Tips
Eigen pagina maken?
Top partners:
Trainen met een krachtstation?
Vooral voor de beginnende krachtsporter verdiend een krachtstation de voorkeur boven het trainen met vrije gewichten. Hoewel trainen met vrije gewichten voor de gevorderde krachtsporter de voorkeur geniet omdat er meer spieren worden aangesproken, vergt dit ook een grote mate van techniek en stabiliteit. Het voordeel van een compleet krachtstation is dat je tijdens beweging begeleid wordt en zo dus zeker op de juiste manier traint. De beweging is immers door het toestel voorgevormd. Dit is een zeer veilige manier om spieren meer vorm te geven en verder te ontwikkelen met een krachtstation.
